hogyan tudsz velem edzeni
Számomra az edzés már nagyon régóta egy biztos pont az életemben. Mint egy legjobb barát, akire mindig számíthatok. Ha rossz kedvem van, vigasztalást nyújt. Ha ideges vagyok, segít levezetni a feszültséget. Megtanít arra, hogy nincs lehetetlen, mert ha folyamatosan beleteszem az energiát, akkor bármit el tudok érni. Segít túllendülni egy nehéz napon vagy éppen energikusan indítani, ha reggel edzem. A lényeg, hogy mindig itt van nekem.
Ezzel a szemléletmóddal foglak végigkísérni az utadon. Tisztelettel fordulok minden erőfeszítés felé, amit magadért teszel. Megtanítalak helyesen mozogni. Végtelen türelemmel kezellek, még akkor is, ha tizenhatszor kérdezel vissza, hogy hány ismétlést kell csinálni. A magas szakmaiság mellett arra is nagy hangsúlyt fektetek, hogy az edzések jó hangulatban teljenek. Törődöm veled. Segítek abban is, hogy rendszeressé váljon az életedben a mozgás. Ha felmerül benned bármilyen kérdés, azt mindig felteheted nekem, szívesen válaszolok.
Az edzéseimet sportrehabilitációs szemlélettel állítom össze, hiszen a prevenciót és a minőségi mozgást tartom a legfontosabbnak.
egyéni személyi edzés
Ha nem szeretsz másokkal együtt edzeni és maximális edzői figyelemre vágysz, akkor a személyi edzés a neked való konstrukció. Közösen felállítjuk a céljaidat, ami alapján elkészítem a személyre szabott edzéstervedet. Megtanítalak mozogni az alapoktól kezdve, majd egyre több mindenre leszel képes, olyanokra is, amikről soha még csak nem is álmodtál. Lényeges életminőségbeli javulásra számíthatsz.
Teremben és online is választható.
Bérlettípusok*
-
1 alkalom - 13,000 Ft
*Az árak nem tartalmazzák a terembérletet.
kiscsoportos személyi edzés
.jpg)
Ha szeretnél személyi edzésre járni és azt 1 vagy 2 barátoddal közösen tennéd, akkor erre kedvezőbb áron van lehetőséged. Nem kell ugyanazon a szinten lennetek, hiszen mindannyian saját edzéstervet és teljes figyelmet fogtok kapni, mondhatni egy személyi edzés a csoportos edzés hangulatával keverve.
Teremben és online is választható.
Bérlettípusok*
-
1 alkalom - 8,000 Ft/fő
*Az árak nem tartalmazzák a terembérletet.
személyre szabott edzésterv
Ha egyedül szeretnél edzeni a saját termedben vagy otthonodban és nincs szükséged edzői jelenlétre, de nem tudod, mit csinálj, akkor a személyre szabott edzésterv lesz neked való. Az ár tartalmaz havi egy 30-60 perces konzultációt és igény szerint folyamatos kapcsolattartást, hiszen annak ellenére, hogy valós időben nem követem végig az edzéseidet, szeretném látni a fejlődésedet, és azt is, hogy helyesen végzed-e a gyakorlatokat.
Bérlettípusok
-
12 alkalom (30 napig érvényes) - 24,000 Ft (2,000/alkalom)
-
8 alkalom (30 napig érvényes) - 16,000 Ft (2,000/alkalom)
szülés előtti és utáni edzés
Ha várandós vagy és bizonytalan abban, hogy mit szabad edzened és mit nem, mire lenne érdemes kiemelt figyelmet fordítanod a szülés és az anyaság megkönnyítése érdekében, akkor válaszd a szülés előtti edzést.
Ha pedig már szültél és szeretnél visszatérni a sportoláshoz szakértői útmutatás mellett, akkor a szülés utáni edzést ajánlom neked.
Teremben és online is választható.
Bérlettípusok*
-
1 alkalom - 13,000 Ft
*Az árak nem tartalmazzák a terembérletet.
Alapvetően havi konstrukcióban dolgozom, mert ebben a formában sokkal könnyebben kialakul az elköteleződés, beépíted az új szokást az életedbe és kisebb az esélye, hogy feladod, mielőtt igazán elkezdted volna. Minden együttműködés egy állapotfelméréssel kezdődik, aminek segítségével képbe kerülök veled. Ennek eredménye és a közösen megbeszélt céljaid alapján készítem el az edzéstervedet. Bármilyen edzettségi állapottal elkezdhető, a saját képességeidnek megfelelően fogom kialakítani a számodra megfelelő programot.
Az edzések előre egyeztetett időpontban zajlanak az RX Nation-ben vagy online. 24 órán belüli lemondás esetén az alkalom levonásra kerül.
Ha felkeltettem az érdeklődésed és szeretnél velem edzeni vagy bármi kérdésed van, írj üzenetet, ahol megbeszéljük a további részleteket.
